中國消費者報訊 冬去春來，寶寶的皮膚也進入了“換季模式”，干燥起皮、斑斑點點、疙疙瘩瘩，各種瘙癢。換季時如何預防常見的兒童皮膚問題?疫情期間又該怎樣處理?國家兒童醫(yī)學中心北京兒童醫(yī)院皮膚科建議，防護永遠是第一位的，請記好10字箴言：“洗不能過度，潤不能不足。”

　　不要過度清潔

　　皮膚是保護人體的第一道屏障，起到抵御外環(huán)境刺激、保護內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的重要作用。

　　寶寶的皮膚結(jié)構(gòu)在出生時并沒有發(fā)育成熟，屏障功能弱，容易受外界環(huán)境的刺激，也容易干燥。因此要適當減少清洗的次數(shù)，增加使用保濕潤膚劑的量，或者至少維持二者的平衡。

　　疫情期間注意清潔衛(wèi)生是重要的，但不能過度清潔。過度清潔，往往會造成皮膚脂質(zhì)成分的流失，屏障功能也就隨之變?nèi)酰炊菀资芡饨绛h(huán)境的刺激。因此，洗和護要平衡，特別是嬰幼兒，皮膚屏障結(jié)構(gòu)本來就沒有發(fā)育成熟，更需要注重保濕潤膚，注重護理。

　　關(guān)于洗浴，建議小嬰兒盆浴，能站立行走后即可以淋浴為主，需要清潔的部位主要是頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺褶位置。洗澡水溫不應(yīng)過高，根據(jù)天氣情況，32℃-37℃為宜(天熱32℃-35℃，天冷37℃左右)，時間不宜過長，控制在5分鐘左右。沐浴液不宜頻繁使用，盡量選擇不含堿性皂基的溫和產(chǎn)品，使用后清水沖凈，避免用力摩擦，浴后用柔軟的純棉毛巾輕輕拭干皮膚。

　　養(yǎng)成潤膚習慣

　　一般情況下，大部分常見的皮膚問題是可以通過改善日常生活習慣預防和減輕的，最重要的莫過于皮膚的保濕滋潤。疫情期間，要與寶寶一起養(yǎng)成潤膚的習慣。

　　寶寶洗浴后，最好在全身涂抹潤膚劑，每天至少1-2次，在容易干燥的部位可適當增加涂抹次數(shù)及使用量。浴后3-5分鐘是使用保濕護膚品的最佳時間，可使皮膚達到最佳的水合狀態(tài)。

　　保濕潤膚劑的選擇需要綜合考慮寶寶的個體差異、皮膚狀態(tài)、季節(jié)、氣候等因素，可根據(jù)不同季節(jié)選擇相應(yīng)劑型：干燥的冬季用油性較大的潤膚膏，春季和秋季用潤膚霜，夏季用清爽的潤膚露比較合適。低敏、不含香精和容易致敏的防腐劑的潤膚劑較為安全。

　　保濕潤膚劑的使用需要足量。國外有研究提出，對中重度特應(yīng)性皮炎/濕疹患兒，潤膚劑2-4周使用400-500g左右才能達到潤膚的效果。并且隨著患兒年齡增大，體表面積逐漸增加，使用潤膚劑的量也需要逐漸增加。

　　合理使用藥物

　　換季時，濕疹等皮炎高發(fā)，合理使用藥物，可擺脫“瘙癢-搔抓-瘙癢”的惡性循環(huán)。

　　目前外用糖皮質(zhì)激素幾乎是濕疹患兒的家庭常備藥，但是由于“激素恐懼”，很多寶媽都備著不用。

　　其實大家不必談激素色變。專家表示，比較輕的濕疹，如只是輕微紅斑和一些鱗屑，通過加強保濕潤膚就可基本緩解;中到重度的濕疹，需要根據(jù)情況在醫(yī)生指導下選用一些外用藥物治療，主要就是外用糖皮質(zhì)激素。專家表示，治療濕疹的激素是糖皮質(zhì)激素的外用制劑，濃度一般較低，就算把一整支藥都用完，激素的含量也很少，而且皮膚并不能完全吸收，所以是相對安全的;濕疹的治療也是階段性外用，主要的目標是迅速充分緩解炎癥及瘙癢，緩解后加強潤膚，減少復發(fā)的次數(shù)。為此，建議寶媽們在醫(yī)生的指導下，根據(jù)孩子濕疹的嚴重程度選擇適當強度、適當濃度的藥物合理使用。

　　此外，針對寶寶濕疹、特應(yīng)性皮炎總是反反復復，抹藥就好、不抹藥就壞的情況，專家表示，首先要知道濕疹是慢性病，本身就存在復發(fā)問題，比如日常護膚做得不好、存在潛在刺激物等，都可能導致復發(fā);其次，大多數(shù)家長是由于過分擔心激素的副作用，見有一點好轉(zhuǎn)，就把激素停了，并沒有用夠劑量，皮疹并沒有達到完全緩解。應(yīng)當把濕疹完全治療好以后，堅持配合皮膚護理，方可減少疾病的復發(fā)。

　　有研究顯示，堅持長期使用保濕潤膚劑修復或維持皮膚屏障功能可減少特應(yīng)性皮炎、濕疹復發(fā)和加重的次數(shù)，進而減少外用糖皮質(zhì)激素的用量。專家提醒，可選的保濕潤膚劑品牌很多，要結(jié)合患兒的皮膚狀態(tài)及時調(diào)整，來選擇更適合孩子的潤膚劑。