中國消費者報杭州訊（記者施本允）為讓孩子們過一個平安快樂的“六一”節，杭州市市場監管局對兒童食品生產環節、流通環節、餐飲服務環節的食品進行了監督抽檢，共抽檢樣品144批次，結果顯示全部合格。

據介紹，此次食品生產環節抽檢了飲料、乳制品、方便食品、糖果制品等5類食品共計57批次樣品，樣品抽樣檢驗項目均合格；食品流通環節抽檢了糕點、方便食品、飲料、薯類和膨化食品、糖果制品等6類食品共計64批次樣品，樣品抽樣檢驗項目均合格；餐飲服務環節抽檢了餐飲食品、糕點等2類食品共計23批次樣品，樣品抽樣檢驗項目均合格。

杭州市市場監管局提醒廣大消費者：零食好吃但代替不了正餐。消費者在選購零食時，首先要選擇正規銷售渠道，其次要仔細辨別食品類別并查看配料表，盡量選擇配料表第一位是純天然的食物，例如生牛乳、面粉或雞蛋等，再次優先選擇正餐中不容易吃到且新鮮、天然、較低加工程度的零食，比如時令水果、堅果等。重口味和刺激性的零食，盡量少吃或不吃。

飲料好喝但代替不了水。夏季來臨，冷飲成了降溫首選，家長選購時尤其要慎重，飲料不可替代水。一是不要空腹或在正餐后立即食用冷飲；二是不要在劇烈運動后馬上食用大量冷飲；三是不要食用冷飲后馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜血管導致胃腸道功能紊亂，甚至引發腹瀉或咽部疼痛等癥狀。另外，小朋友禁止接觸含酒精的飲品。

外出吃飯要講究，“明廚亮灶”優先選。在孩子看來，出去玩兒和吃大餐才是兒童節的“正確打開方式”。但需要注意的是，外出吃飯首先要選擇證照齊全、衛生條件好、環境整潔的餐廳，優先選擇實施“明廚亮灶”和餐飲服務量化等級高的餐飲服務單位。點餐時注意小朋友飲食均衡，谷類、肉類、蛋類、蔬菜、水果等合理選配；多選擇蒸、煮、燉、煨的食物；而生肉、生魚、生雞蛋等未經充分烹調的食物，孩子們并不適宜食用。此外，還要少吃麻辣味等刺激性食物，油煎、油炸和燒烤類食物，不吃易使神經興奮的食品。