中國消費(fèi)者報(bào)北京訊(記者孫燕明)“好產(chǎn)品可以帶來事半功倍的效果，但使用偽劣產(chǎn)品或者過度使用會(huì)物極必反。”中國運(yùn)動(dòng)康復(fù)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟副會(huì)長孫曉怡博士在接受《中國消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)指出，目前，我國筋膜槍在使用和操作規(guī)范上處于監(jiān)管的空白地帶，有些企業(yè)已制定了筋膜槍企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。我國亟待制定筋膜槍國家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)出臺之前，有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)對筋膜槍市場的監(jiān)管。

　　她表示，消費(fèi)者選購筋膜槍時(shí)可以比較沖擊幅度和頻率，這會(huì)直接影響到?jīng)_擊的力量和效果，幅度大約10-16mm 之間，頻率大約在30-50Hz之間，會(huì)產(chǎn)生比較好的效果及體驗(yàn)感。

　　同時(shí)，消費(fèi)者選購時(shí)也要注意筋膜槍的外型是否方便使用，建議選擇能夠調(diào)整角度、握把設(shè)計(jì)符合人體工學(xué)的產(chǎn)品，最簡單的測試方法是，拿起筋膜槍試試能不能輕易用來放松自己背上的肌肉，最好在醫(yī)療專業(yè)人士指導(dǎo)下購買。至于重量、價(jià)格、品牌等方面的選擇，就交給使用者自行考慮。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士研究生導(dǎo)師張玉蘋指出，采用推拿按摩、不同康復(fù)器械進(jìn)行健身，都屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)形式，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不可替代主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。在身體條件允許的情況下，人們應(yīng)盡量選擇主動(dòng)運(yùn)動(dòng)形式，可增強(qiáng)人體的心肺功能，增強(qiáng)機(jī)體的水液代謝等。