中國消費者報合肥訊 (陶維 記者司宇萌) 一年一度的中高考即將來臨，6月1日，安徽省消保委發布消費提示，提醒廣大家長、考生合理安排好衣、食、住、行，以良好的身體狀態參加考試，理性預訂“考試房”。

嚴格防疫守安全。日前，教育部特別提醒考生和家長要提前全面了解并嚴格遵守考點所在地考試防疫要求，積極配合做好14天本地健康監測、考前健康篩查、核酸檢測、健康碼核查、體溫監測等政策要求。建議同住的家人也減少不必要的聚集和流動、不到人群流動性較大場所、不接觸和前往中高風險等級地區等。考試時或前行考場過程中要依規做好個人防護，如遇突發狀況要冷靜，服從考點相關防疫安排。

合理飲食重安全。為讓考生身體處于良好狀態，要注意合理搭配飲食。在保證魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果的攝入，適當增加富含碘、鐵、鈣以及富含必需氨基酸的食物的同時，主食一定不能少，碳水化合物是身體，尤其是大腦最直接的能量來源；高考與端午節日期相近，考生吃粽子要適量，最好搭配食用一些蔬菜、水果、豆漿、湯羹等，既均衡營養，又有助消化；初夏氣溫高，食品安全風險增加，考生優先選擇家里或學校食堂就餐，不要在路邊露天攤點、無證和食品安全狀況差的餐館用餐。

理性訂房注證據。“考試房”消費不要盲目，最好是在征求考生本人的意見后按需選擇。臨時更換休息環境，也會造成孩子緊張情緒，不利于考試發揮。如確需訂房，一定要提前仔細查看房間的衛生通風狀況，賓館外圍的環境是否安靜，空調、熱水器等電器性能情況，賓館內或周邊是否有合適的就餐地點等；盡量慎付全款，注意訂金與定金的不同，通常訂金可以退，定金不能退；最好簽訂書面訂房協議，將所有約定的內容明確寫在協議中，如沒有書面協議，一定要在通過截圖、拍照、錄音等方式進行留證，以便后續出現糾紛時作為證據，維護自身權益。

兼顧文具質量與習慣。選購考試用具一定要注意產品質量，最好在大型商場、超市文具專柜選擇符合考試要求的合格文具。選購2B鉛筆時，最好進行真偽查詢；選擇中性筆時，要注意筆墨的容量與出墨的穩定性，寫字是否順手等。建議考生最好提前使用一段時間適應一下，以免臨時因文具問題影響考試成績。

趕考線路早規劃。考生和家長要提前關注交通考點周邊的交通情況，規劃好線路及交通工具，計劃出行時間，確定安全下車地點等，同時一定要充分留出緩沖時間，避免準備不充分或遇到突發狀況。