中國消費者報北京訊（記者孫燕明）全民健康生活方式行動國家行動辦公室日前發布孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人及職業人群的《健康生活方式核心要點（2023）》，引導公眾從自己做起，成為健康生活方式的實踐者和受益者。

據介紹，健康生活方式是指個體或群體為實現全生命周期的最佳健康目標而采取的行為模式，具有明顯的時代性、地域性和人群特征，是人類生存的基礎、健康的基石。

全民健康生活方式行動國家行動辦公室圍繞我國不同人群當前存在的健康問題，制定發布了《健康生活方式核心要點（2023）》，包括6類重點人群共計43條核心要點，從合理飲食、規律運動、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動學習等方面，對不同人群的健康生活方式給出了更加精準的指導，引導各類人群積極踐行文明健康的生活方式，落實“做自己健康第一責任人”的理念。

中國疾控中心慢病處處長賴建強表示，《健康生活方式核心要點（2023）》緊緊圍繞健康生活方式、生命早期營養與慢病防控相關理論出發，實現了全生命周期人群的全覆蓋，對“三減三健”的內容也進行了豐富和完善，健康口腔中增加了對味覺的關注，如對嬰幼兒和兒童青少年強調了清淡口味的培養，健康骨骼中增加了肌肉、關節的內容，如職業人群要注意舒緩肌肉緊張，關注頸腰椎和關節健康，老年人應減少骨量丟失，增加肌肉力量。同時，延伸了健康生活方式的涵蓋內容，將母乳喂養、終身學習、接種疫苗等也納入健康生活方式的范疇。

據悉，目前全國開展全民健康生活方式行動的縣（區）覆蓋率已超過97%，提前完成《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》提出的“到2025年覆蓋率達到95%”的目標。我國已累計建成健康社區、健康單位、健康食堂、健康餐廳、健康小屋、健康步道等12類健康支持性環境近10萬個，招募與培訓健康生活方式指導員90余萬人次，行動理念與內涵也在不斷發展與完善。