中國消費者報成都訊（記者劉銘）近日，四川省保護消費者權益委員會聯合重慶、貴州、云南、西藏、陜西、甘肅、青海、寧夏、新疆9地消費者權益保護組織共同發布中秋節消費提示，提醒廣大消費者在選購和食用月餅時應樹立科學理性消費觀，追求健康飲食理念，踐行“厲行節約、反對浪費”的生活方式。

一是選擇正規商家。消費者在線下購買月餅時，應選擇到資質齊全、儲存條件好、符合衛生要求的大型超市、食品專賣店、糕點專賣店等銷售點選購；線上購買月餅時，要選擇具有正規運營資質、信用評價高的網站和店鋪進行購買，應和商家明確發貨時間、運輸要求、數量品類、退換貨規則等細節問題。不要過度沉迷于“直播帶貨”，警惕所謂的“爆款”“限量供應”“限時秒殺”等營銷用語和“保健月餅”“中藥月餅”等夸大宣傳。

二是查看標簽標識。選購月餅時不管是預包裝月餅還是散裝月餅都要仔細查看月餅的色澤和形狀，選擇包裝完整清潔、無裂紋、不露餡的月餅。建議消費者在購買前認真查看包裝是否標明生產日期、保質期、凈含量、配料表、添加劑、貯存條件、廠名廠址、產品執行標準、生產許可證等基本信息，盡量選擇添加劑種類少、保質期短的月餅。注意查看散裝月餅的盛放容器是否清潔，月餅有無酸敗味、哈喇味等異味。如購買現場制售月餅，注意查看其生產經營資質及制售人員是否采取相關衛生防范措施。

三是合理方式貯存。月餅屬于含油量較高的食品，容易氧化變質，消費者應吃多少買多少，不要過量囤積。選購有冷藏或冷凍等特殊儲存條件要求的月餅時，應注意查看食品銷售保存環境是否符合標簽標示的儲存條件要求。食用前應注意觀察月餅外觀，一旦發現有霉變等現象，應停止食用。消費者購買后應按照標簽標示的方法貯存，尤其對于打開包裝后未食用完的更應注意合理保存，盡快食用以防變質。

四是節制健康食用。大部分月餅糖分和脂肪含量較高，腸胃功能弱和患有糖尿病、“三高”、肝膽類疾病的消費者，以及減肥健身人群，老人及兒童等，可選擇無糖、低糖、低GI、低脂的月餅，并根據身體狀況分次少量食用，避免因過量食用導致不適。食用月餅時可適當搭配熱茶或者山楂、橙子、柚子等酸味水果，有助于緩解油膩和幫助消化。

五是拒絕攀比浪費。消費者挑選月餅禮盒時應更加注重月餅的工藝品質和健康配方，選擇包裝簡約大方、綠色環保、可循環利用的產品。拒絕購買搭售名煙、名酒、名茶等的“貴重”“奢侈”月餅禮盒，讓月餅消費回歸本質?？梢越Y合家中人數和口味偏好搭配購買和選擇小包裝月餅，如此既可以品嘗多種口味，又避免資源浪費。

六是保留購買憑據。消費者購買月餅時應索要并保存好發票、收據及其他消費憑證，發生消費糾紛時可作為維權依據。如遇到消費糾紛，可先行與經營者或購物平臺聯系解決；如不能解決，請及時撥打經營者所在地的12315電話或者向當地消費者組織進行投訴，也可登錄全國12315網站、全國消協智慧315平臺小程序、各地消費者組織微信公眾號投訴，依法維護自身合法權益。