中國消費者報南昌訊（記者朱海）“粽葉香飄十里，對酒攜樽俎”。又是一年端午時，為了讓消費者度過一個安全、舒心的節日，6月11日，江西省消費者權益保護委員會發布端午消費提示，提醒廣大消費者端午期間要注意健康飲食、合理消費。

合理選購不浪費。端午節的傳統美食以粽子和咸蛋為主，為爭取消費者的青睞，包羅萬象的粽子成為了商家差異化競爭的焦點，口味、形態不斷創新。面對珍珠奶茶粽、螺螄粉粽、冰淇淋粽、自熱粽等網紅粽子和美味的咸鴨蛋，消費者該如何選擇？江西省消保委建議，消費者應根據自己的口味和需求來購買。粽子選擇新鮮的，咸蛋選擇外殼光滑圓潤、無裂縫、無異味的。而且，無論是粽子還是咸蛋，都應即時食用，不宜久放，因此，不要一次性購買過多，避免造成浪費。

科學食用莫貪多。粽子是糯米類食品，屬于高糖（淀粉）、高熱量食品，咸鴨蛋中鹽和膽固醇含量較高，消化功能不好或患有高血壓、糖尿病、心血管病和肝腎疾病的消費者要謹慎食用，避免影響身體健康。

加強疫情防控意識。消費者外出旅游、消費時，仍要做好防疫措施，盡量不去或者少去人流量大的場所，佩戴口罩、勤洗手、勤消毒。據了解，江西多地已明令禁止端午劃龍舟活動，因此請廣大消費者遵守法律法規，配合疫情防控工作，減少聚集，安全過節。

關注食品衛生安全。端午前后，江西省內氣溫普遍升高，降雨量增多，濕度大，食物容易腐敗變質、滋生細菌等，誤食可能會導致腸胃不適，甚至會引發食物中毒等疾病。因此，消費者一定要注意食品儲藏環境，防止變質。外出就餐時，盡量選擇證照齊全、干凈衛生的餐飲店，盡量不去路邊小攤點就餐。

廣大消費者還應注意保存好消費憑證，一旦出現食品安全問題或發生消費糾紛時，及時向當地監管部門反映或者直接撥打12315投訴熱線，以實際行動維護自身合法權益。