中國消費者報北京訊（記者 孫燕明）6月2日，中國烹飪協會發布《輕食營養配餐設計指南》團體標準（以下簡稱《指南》）。

隨著人們健康意識日益增強，輕食越來越受到消費者的追捧。如果輕食的定義和內涵不清晰，容易造成輕食不“輕”，目前很多消費者認知往往局限于“輕食=沙拉”“輕食=日料”“輕食=無肉”“輕食=素食”，實際上適量攝入易消化的動物或植物蛋白，少量攝入植物油或動物油，都屬于輕食范疇。

《指南》規定，輕食是以單例或套餐形式提供給消費者的控制總能量的配餐食品。輕食的營養成分需滿足人體適宜營養需求，可通過減少脂肪和鈉的總含量，以及合理設計蛋白質、碳水化合物含量控制總能量，通過增加膳食纖維、維生素、礦物質和其它微量營養素含量實現營養豐富。

輕食的營養成分需來源或主要來源于天然食材，同類食材可使用食物互換法進行搭配。經營者選擇食材時，宜選用具有不同營養特征的新鮮食材，盡量避免使用過度加工的存在營養損失的原料。經營者可按照《餐飲食品營養標識指南》、參照《食品安全國家標準預包裝食品營養標簽通則》的要求，明確告知消費者輕食的名稱、份量、主要原料等特征性信息，標示營養信息，可依據營養素的理論計算值或樣品實測值，宜同時說明數據來源。

中國烹飪協會會長楊柳表示，輕食具有小份量、低熱量、易消化的特征，按照均衡營養理念設計。為保證全天的總能量攝入控制在合理范圍內，不同餐、次輕食的總能量需根據目標人群、食用場景和食用時間的能量需要控制在適當范圍內。輕食應遵循品種多樣、合理搭配的原則，至少包括蔬菜類、水果類、谷類及薯類、動物性食品類、大豆及堅果類、奶及奶制品類、油鹽類等食材中的4類，總品種不宜少于6種。