中國消費者報濟南訊（記者尹訓銀）魚油富含多種營養成分，具有降低動脈粥樣硬化風險、促進心血管健康、改善神經細胞生長發育、調節記憶功能等功效，目前已成為人們經常選購的保健食品之一。近日，山東省消費者協會、山東省食品藥品檢驗研究院聯合提醒廣大消費者，選購和食用魚油軟膠囊等魚油類產品時應注意以下六點：

一要牢記保健食品不能代替藥品。魚油軟膠囊具有輔助降血脂或調節免疫力的輔助保健功能，屬于保健食品，不是藥品，不能代替藥物治療疾病。患有相關疾病的消費者在食用魚油的同時，也要遵醫囑按需服用藥物，以免延誤病情，造成嚴重后果。

二要注意查看標志。廣大消費者在購買魚油軟膠囊時要認清、認準保健食品標志（“藍帽子”）及保健食品批準文號，可登錄市場監管總局網站查詢產品的注冊基本信息。

三要仔細閱讀標識說明書。提醒廣大消費者結合自身實際，仔細閱讀所購買產品的標識或說明書中標注的保健功能，有針對性地選擇。尤其是少年兒童、孕婦、海產品過敏者等特定人群，在選擇魚油軟膠囊類保健食品時更應謹慎。

四要按照產品適用要求食用。魚油軟膠囊類保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品。建議廣大消費者注意保持營養均衡的日常合理飲食，不要長期過量服用或食用超過所標示有效期、有效量和變質的魚油軟膠囊。

五要正確存放。建議廣大消費者開啟魚油軟膠囊外包裝后，按照使用說明，在避光陰涼干燥處存放，避免囊殼發生黏連或內容物發生氧化，影響食用效果。

六要妥善保存交易憑證。建議廣大消費者到正規的商場、超市及藥店等經營場所購買魚油類產品，并索要發票或銷售憑據。當發現所購買產品出現質量問題時，要與商家積極協商解決，如協商不成也可撥打投訴舉報電話或向當地消協組織尋求幫助，依法維護自身合法權益。